Otužovanie nie je kváskovanie

Autor: AndyO | Dátum: 22.11.2020

Otužovanie NIE JE kváskovanie

Kým v prvej vlne pandémie bolo najaktraktívnejšou aktivitou kváskovanie, v druhej vlne sa ním jednoznačne stalo otužovanie.

Na jednej strane je to potešujúce zistenie, že toľko ľudí objavilo krásu otvorenej vody a čaro ponorenia sa do nej. Ale na rozdiel od kváskovania, kde môžete svoj výtvor vyhodiť, keď sa vám nepodarí, pri otužovaní si nesprávnym postupom môžete aj zdravotne ublížiť.

Menej je viac. Platí to najmä pri otužovaní. 

Nie sú pri ňom žiadne skratky, nič sa nedá urýchliť len preto, že ste netrpezliví. 

Ak sú aj média plné obrázkov celebrít, ktoré sa ponárajú do studenej vody alebo vaši priatelia na fb dávajú statusy plné bŕŕŕ a áááách. Vy zachovajte chladnú hlavu. 

Najprv si prečítajte, čo to vlastne otužovanie je, ako vplýva na váš životný štýl a najmä ako s ním začať. (napr. tu www.ladovemedvede.sk) 

Do zľadovania

AndyO